Llega septiembre y de inmediato, para aquellos de nosotros que somos padres, surgen inquietudes al pensar en lo que implica: un año más de la temida vuelta a la escuela. Los agotadores días de compras de uniformes, libros y material escolar, las noches dedicadas a forrar cuadernos, pegar etiquetas y marcar nombres en hasta los calcetines, todo esto nos parece trivial en comparación con la idea de que debemos renunciar a la libertad de consolas, teléfonos móviles y series en línea.

Es innegable que durante el verano, muchos de nosotros hemos sido más permisivos con las pantallas para evitar conflictos familiares y mantener un ambiente agradable durante las vacaciones. Sin embargo, si hemos permitido que el uso se convierta en abuso, restablecer límites se convierte en un desafío.

A pesar de esto, a menos que se presente una situación que requiera la orientación de un profesional, la mayoría de los niños y adolescentes se adaptarán sin problemas a los cambios tras el regreso del verano. ¿Cuál es la mejor manera de lograrlo? Sin duda, de manera gradual y colaborativa, involucrando a los propios menores en el proceso.

Cuando hablamos del uso seguro y responsable de la tecnología, no nos referimos solo a la cantidad de tiempo frente a las pantallas o a tener o no perfiles en redes sociales. Educar a los hijos digitales, que han crecido inmersos en un entorno tecnológico, implica cultivar en ellos un pensamiento crítico frente al contenido en línea, enseñarles a proteger su privacidad y seguridad, y familiarizarlos con la configuración de los dispositivos que utilizan, entre otros aspectos importantes.

10 PRINCIPIOS PARA EDUCAR A LOS HIJOS FRENTE A LA TECNOLOGÍA ACTUAL

Para guiar y apoyar a tus hijos en su proceso de alfabetización digital, te proporcionamos un conjunto de diez principios que puedes seguir:

• Comprende y conéctate con tus hijos y su entorno: Evita idealizar tu propia infancia y adolescencia, y en su lugar, educa a tus hijos considerando quiénes son como niños y adolescentes, no como tú fuiste o cómo desearías que fueran. Es fundamental entender cómo perciben su mundo y evitar imponer expectativas de lo que “deberían” ser.
  
• Fomenta una convivencia saludable con la tecnología en casa: No se trata de demonizar ni de tener miedo a la tecnología, sino de utilizar cada dispositivo de manera responsable. Para lograrlo, puedes establecer reglas y límites claros, adecuados a la edad de tus hijos, y crear una rutina familiar que incluya horarios tanto para las actividades escolares como el uso de pantallas. El propósito es que los niños, con nuestra supervisión cercana desde edades tempranas, desarrollen gradualmente una autonomía digital, permitiendo que llegue un momento en el que puedan gestionar sus dispositivos y perfiles en redes sociales por sí mismos, sin necesidad de nuestra constante supervisión.
  
• Enseña a tus hijos a utilizar la tecnología de manera responsable y segura: La supervisión y guía parental en línea no se limita a establecer un tiempo de pantalla diario o permitirles tener perfiles en redes sociales. Implica proporcionarles las habilidades necesarias para desenvolverse en el mundo digital y asegurar la protección de su privacidad y seguridad en la red.
  
• Familiarízate con el mundo digital para convertirte en su modelo a seguir: ¿Cómo utilizas la tecnología en casa? ¿Has instalado herramientas antivirus en tus dispositivos digitales para detectar posibles aplicaciones maliciosas? ¿Sabes cómo actuar ante un robo de identidad o una estafa en línea? ¿Estás al tanto de las aplicaciones y redes sociales que tus hijos utilizan? Como padres, debemos ser los primeros en brindar el ejemplo y para poder educarlos y guiarlos en la sociedad digital en la que vivimos, es fundamental que busquemos información y recursos disponibles.
  
  En resumen, es importante que como padres, estemos al tanto de cómo usamos la tecnología en el hogar, protejamos nuestros dispositivos y datos, y adquiramos conocimientos sobre cómo funcionan las aplicaciones y redes sociales que nuestros hijos utilizan, para poder guiarlos de manera efectiva en el mundo digital en constante evolución.
  
• Promueve la comunicación y el diálogo con tus hijos: Es esencial compartir momentos en familia, tanto con la presencia de tecnología como sin ella. Practicar la comunicación efectiva y la escucha activa con tus hijos, haciendo preguntas sobre sus intereses y gustos sin prejuicios y mostrando empatía, les animará a hablar sobre cualquier problema que puedan enfrentar. Esto les permitirá prevenir posibles riesgos en línea.
  
  En resumen, fomentar la conversación abierta y el diálogo en familia, acompañado de una escucha atenta y sin juicios, crea un ambiente propicio para que tus hijos compartan sus inquietudes y experiencias, lo que a su vez facilita la identificación y prevención de posibles peligros en el entorno digital.
  
• Diversifica las formas de entretenimiento: Para evitar un uso excesivo de las pantallas, es fundamental promover actividades recreativas que les permitan desconectar de sus dispositivos móviles o consolas, como practicar deportes, pasar tiempo con amigos, participar en planes familiares, entre otros. Anímales a desarrollar una variedad de intereses y actividades para mantener un equilibrio saludable en su vida.
  
  En resumen, fomentar una amplia gama de pasatiempos y experiencias fuera de las pantallas es esencial para contrarrestar su uso excesivo y garantizar un estilo de vida más equilibrado.
  
• Conversa sobre los peligros de la tecnología en el hogar: Es sabido que prohibir o restringir el acceso a las pantallas no garantiza la protección total de los riesgos presentes en el entorno digital. En lugar de eso, proporcionar información y cultivar una sólida autoestima en tus hijos disminuirá el impacto de los contenidos inapropiados que puedan encontrar en internet, ya que es prácticamente imposible evitar que se expongan a ellos. Lo crucial es equipar a tus hijos con las herramientas emocionales y personales necesarias para hacer frente a estos desafíos, y estar disponibles para brindarles apoyo cuando lo necesiten.
  
  En resumen, es esencial mantener un diálogo abierto y constructivo con tus hijos sobre los riesgos en línea y fortalecer su capacidad para afrontarlos.
  
• Cultiva un enfoque crítico y reflexivo hacia la tecnología: La gran cantidad de información a la que los jóvenes están expuestos en diversas plataformas los hace más susceptibles a fraudes, estafas y noticias falsas. Enseñarles a utilizar internet de manera menos impulsiva, a cuestionar lo que leen o ven en línea y a buscar fuentes confiables contribuirá a reducir las posibilidades de caer víctimas de ciberataques.
  
  En resumen, promover una mentalidad crítica y la capacidad de discernir la información en línea es esencial para ayudar a los jóvenes a protegerse en el entorno digital.
  
• Enseña el respeto en línea: Inculca en tus hijos el mismo respeto y empatía que esperas en su vida diaria, pero también en su comportamiento en línea. Enséñales a luchar contra el ciberacoso y la difamación, tanto si son víctimas como si son quienes acosan a otros. Mantente alerta no solo ante las señales de que podrían estar siendo acosados, sino también ante la posibilidad de que tu hijo o hija esté acosando a otros en línea.
  
  En resumen, promover un ambiente de respeto y empatía en el mundo digital es esencial para prevenir el ciberacoso y promover un comportamiento en línea responsable.
  
• Promueve el uso creativo de la tecnología: Anímales a explorar más allá de las aplicaciones de entretenimiento como Instagram, TikTok o Fortnite. La tecnología ofrece oportunidades para descubrir nuevos intereses y aprender a través de las pantallas.

Educar en la era digital puede ser un desafío, pero mantenerse informado, actualizado y mantener un diálogo abierto con tus hijos es clave para reducir conflictos relacionados con el uso de la tecnología en casa. Además, fomentar la lectura en familia, como el cuento “Cinco semanas y un día” de la autora Ana Punset, puede ser una excelente manera de reflexionar sobre temas importantes como las relaciones de amistad, el respeto por los animales y la importancia de un uso responsable de la tecnología en nuestra vida cotidiana.